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很多人都认为羊肉适合冬天吃，其实夏天也非常适合食用羊肉，因为羊肉具有温中益气、补脾益胃、生津止渴等作用，可以消暑解暑。点击输入图片描述（最多30字）同时，夏季人体代谢旺盛，需要摄入较多的营养物质以维持身体的正常运转，羊肉含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质，可以补充身体所需的能量和营养。另外，在夏季，人们容易出现胃口不好、食欲减退等情况，羊肉作为高蛋白低脂肪的食品，不仅可以提高人们的食欲，还可以促进胃肠道的消化吸收，缓解消化不良等症状。当然，对于体内火旺、上火等体质的人群，应该适量食用羊肉，控制摄入量，避免引起不适。那么羊肉怎样炖才好吃呢？今天给大家分享一个小技巧，只需放三种调料，羊肉软烂入味，越吃越香。点击输入图片描述（最多30字）很多人在家炖羊肉，有的只会放一些姜片，有的则会放很多佐料和配料，结果炖出来的羊肉味道怪怪的，吃起来口感不是很好。其实在家炖羊肉，调料和佐料不需要放太多，只需放这3种配料，就能做出鲜香味美，不膻不腥的美味佳肴，喜欢吃羊肉的朋友，就一起来看看吧。一，羊肉的选择做炖羊肉，首选羊腿肉，因为这个部位特别适合炖羊肉汤，做好的羊肉比较软嫩，吃着也不柴，汤汁也会浓郁鲜美，再者就是选择羊肋排，用来炖羊汤也非常不错。二，应该放哪些配料？炖羊肉除了最基本的葱姜之外，还有再加一样配料，那就是白芷，其他大料就不要再放了，否则会影响汤的口感，白芷也不能放太多，一般一次用一片就可以了，放多了反而会影响口感。点击输入图片描述（最多30字）三，炖汤前处理好羊肉在我们炖羊肉之前，要先把羊肉斩成小块，放入清水盆中浸泡一到两个小时，这样可以充分地去除羊肉里面的血水，这样做出来的羊肉就不会有膻腥味，泡一个小时左右，可以再换一次清水，尽可能地把血水泡出来，然后洗净控水备用。四，开始炖羊肉1.锅中加入适量的清水，放入羊肉，开大火煮开，然后用勺子撇去浮沫，大概3分钟左右，捞出羊肉用温水洗净。点击输入图片描述（最多30字）2.锅里面放入羊肉，重新加入清水，放入生姜，葱段，一片白芷，大火煮至沸腾以后，还需要再打一遍浮沫，这样可以保证羊汤清亮不腥。3.然后改成小火慢炖1个半小时，里面可以放入一些胡萝卜或山药，根据自己的口味加入精盐，胡椒粉，等到羊肉软烂的时候就可以关火了。点击输入图片描述（最多30字）4.最后把羊肉和汤一起倒入容器里面，撒上葱花或香菜点缀，即可上桌食用。点击输入图片描述（最多30字）好了，这样一道鲜香味美的炖羊肉就做好了，您学会了吗？要想羊肉汤好喝，切记不要放太多料，记得只放葱姜和白芷就可以了，如果您也喜欢吃炖羊肉，有空就在家试试吧。

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